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放下手机 健康生活

来源:沧州项目部   作者:肖远青   摄影作者:赵志伟   编辑:杨维婷   阅读:123   更新:2017年10月12日  

                                                                          ——沧州项目部组织员工开展晨跑锻炼

        为了进一步增强员工的健身意识,倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解员工工作压力,愉悦身心,远离亚健康,沧州项目部工会于10月12日开展晨跑活动。

早上7点,在做完热身后,大家在项目经理赵志伟的带领下开始晨跑。迎着朝阳,精神抖擞的员工慢跑在街上,成为一道独特的风景线,一路上大家相互鼓励,不时传来几声笑语,4公里的距离似乎变得很短,不知不觉中就跑完了全程。 

随着社会的进步,移动网络的发展,手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具,确实方便我们通过手机快捷查询资料,但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。手机依赖症”的同事越来越多,很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。此外,从健康角度讲,长时间连续使用手机,手机辐射会对脑部神经造成损害,引起头痛、记忆力减退和睡眠失调,减少玩手机的时间有利无害。为此,项目部工会特向项目部全体同事发出“放下手机,坚持锻炼,健康生活倡议”:1.增强体育健身意识,树立“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的运动理念;2.倡导积极健康生活方式,合理安排利用手机网络时间,锻炼自控能力,摆脱手机、网络对生活的束缚,每周一、三、五晚上10:30主动关掉手机,早睡早起,不熬夜;坚持锻炼、持之以恒,自觉参加项目部举办每周二、四、六早上7:00的跑步活动。

通过晨跑活动,增强“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的意识,在项目部范围内形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好氛围,让体育健身活动成为一种生活方式,一种生活习惯,一种生活时尚。

放下手机,走下网络,走出宿舍,走向操场吧!“每天运动一小时,快乐工作每一天”,让我们一起享受生命的健康和快乐!生命因健康而充实,人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。